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间质性肺炎应该如何保养呢

来源:本站添加时间:2022-09-24 06:45:08 点击:14

生命源于呼吸。肺可以被比喻为人体最大的森林。每天有超过10,000升的空气通过肺部。有时天气寒冷干燥,呼吸道随时可能被病毒“入侵”。间质性肺炎就这样出现了!那么,间质性肺炎应该如何保养呢?




饮食


1.多吃水果,多喝汤,少吃鸡蛋是肺炎的护理方法。而且食物要清淡,多补充水分和维生素C,但注意不要一下子吃太多。蛋白质过多会导致消化不良。


运动


2.深呼吸有助于锻炼肺部的生理功能。每天睡前或起床前,躺在床上,用腹部深吸气,再呼气,反复做20-30次。慢慢呼吸。



保持愉快的心情



经常微笑可以养肺。笑能使人的胸部扩张,胸肌舒展,肺活量增大,缓解胸闷,消除疲劳,恢复体力。尤其是晨练时,如果开怀大笑,可以使肺部吸入大量新鲜空气,呼出废气,加快血液循环,从而达到心肺气血的和谐,保持人的情绪稳定。


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