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生活中间质性肺炎怎么预防呢

来源:儒医验方网添加时间:2019-11-04 08:21 点击:
 
随着现代社会到来,生活越来越好了,可是环境什么的却变差了中医常说,肺为“娇脏”,因为它更容易感受外邪。很多传染性疾病,首先会侵犯肺,比如说间质性肺炎、甲流等。今天就来讲讲在日常生活中间质性肺炎怎么预防呢?

 
 
 
1.保持清洁居室 房间要阳光充足,常开窗。要到空气新鲜的场所锻炼和游戏,不要在马路边下棋、打牌,那里的空气污染最严重,对肺是极大的威胁。

 
 
 
2.捶背:端坐,腰背自然直立,双目微闭,放松,两手握成空拳,反捶脊背中央及两侧,各捶3至5遍。捶背时,要闭气不息。同时,叩齿5至10次,并缓缓吞咽津液数次。捶背时要从下向上,再从上到下,先捶脊背中央,再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气,通脊背经脉,预防感冒,同时有健肺养肺之功效
 



 
3.按揉足三里。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、通经活络等作用。

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